"Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit,
innere Stärke zu entwickeln."
(Dalai Lama)
Sind Sie an einem Punkt angekommen, an dem Sie alleine nicht mehr weiter wissen?
Die Entscheidung, sich Unterstützung zu holen, erfordert Mut. Doch mit Mut fangen die schönsten Geschichten an…
Psychotherapie hilft, sich klar darüber zu werden,
- Wer bin ich?
- Was möchte ich?
- Wie geht es mir damit?
"Veränderung kann schmerzhaft sein,
aber nichts schmerzt mehr, als dort zu bleiben, wo man nicht hingehört."
(Unbekannt)
Die Frage nach den eigenen Bedürfnissen ist ein grundlegender Wegweiser. Das „Bauchgefühl“ ist vielen Menschen ein Begriff. Wir spüren intuitiv, dass wir etwas möchten bzw. nicht möchten.
In unserer Gesellschaft wird uns jedoch durch Abwertung oder Beschämung „abtrainiert“, unsere Wünsche zu spüren und danach zu handeln. Deshalb verlernen wir es oder entwickeln unbewusst Verhaltensweisen, die uns gerade daran hindern, das zu erreichen, was wir eigentlich wollen, weil wir es ja nicht dürfen.
Vielleicht kennen Sie folgende Gedanken:
- "Bin ich egoistisch, wenn mir die Erfüllung meiner Wünsche wichtig ist? Was, wenn mein Umfeld das nicht verstehen kann?"
- "Ich möchte mit niemandem Konflikte haben."
- "Ich bin nicht wichtig genug, deshalb nehme ich mir keinen Raum."
- "Hauptsache, die anderen mögen mich!"
Es gibt viele Hindernisse, selbstbestimmt zu leben und sich nicht für andere zu verbiegen. Fühlt es sich vermeintlich besser an, eine Maske zu tragen, als das zu sagen oder zu tun, was Sie wirklich möchten? Halten Sie sich für schlecht oder „nicht richtig“, weil Sie anders denken als andere?
Gerne begleite ich Sie dabei, in Ihrer Entwicklung zu wachsen und Ihren eigenen, für Sie richtigen Weg zu finden, mit dem Sie ein gutes (Bauch-) Gefühl haben.
Ich unterstütze Sie bei folgenden Themen:
- Trennung, Scheidung, Verlust
- Burnout & Überforderung
- Mangelnder Selbstwert
- Die eigene Identität
- Beziehungsthemen
- Frauenthemen
- Ängste
- Depressionen
- Erschöpfungszustände
